Când ai avut mult timp o greutate prea mare și în sfârșit începi să slăbești, în corpul tău au loc tot felul de transformări benefice, atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Citeste mai mult ce se intampla in corp cand slabim scade colesterolul si tensiunea scade riscul de a face cancer temperatura corpului se schimbaÎn situația în care valoarea colesterolului a depășit cu mult nivelul permis, medicul va recomanda, pe lângă adoptarea unui stil de viață mult mai sănătos, și un tratament alopat care are la bază medicamente ce fac parte din următoarele categorii: inhibitori ai absorbției de colesterol, statine, medicamente injectabile pentru colesterol. Dacă mănânci 60 de grame de nuci pe zi, poți reduce ușor valorile colesterolului LDL, cu până la 5%, potrivit experților. Nucile au și alți nutrienți care îți pot proteja inima, așa că ai încă un motiv să le consumi pe post de gustare. Semințele de in - conținutul de fibre ajută la scăderea colesterolului din sânge. Semințele de în mențin senzația de sațietate pentru o perioada îndelungată, așa că sunt ideale în curele de slăbire.
consumarea unor alimente care au proprietatea de a scadea nivelul colesterolului precum: ovaz, grau intregral, fasole, vinete, nuci, fructe, produse pe baza de soia, peste gras, alimente bogate in fibre, renuntarea la fumat, reducerea consumului de alcool (sau renuntarea, daca se poate),
Află de la dr. Mihaela Bilic ce alimente trebuie să eviţi când ai colesterolul mărit! Grăsimile alimentare reprezintă principalul pericol pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă, atât prin concentraţia lor calorică (9 calorii/gram), cât şi datorită diversităţii formelor şi aspectelor sub care se găsesc. Iată care sunt
rYKPm4. in cat timp scade colesterolul
